Zdrava Ishrana

Ishrana pre treninga

Pošto su ugljeni hidrati bitni za organizam, ishrana pre treninga treba da sadrži relativno dosta...

Ishrana pre treninga
Top 9 namernica za mršavljenje

Bez promene režima ishrane nema gubitka kilograma...

Top 9 namernica za mršavljenje
Pravilna ishrana čuva vaše srce

Ako osetite bol u grudima dok trčite, penjete se uz stepenice, nosite teške stvari ili ste pod stresom...

Pravilna ishrana čuva vaše srce
Crni pasulj – Zamena za meso

Zbog izuzetnih nutritivnih vrednosti i blagotvornih svojstava, sve češće upotrebljava u ishranni.

Crni pasulj – Zamena za meso
Rotkvice – čuvari zdravlja

Nutricionisti savetuju da se ovo povrće konzumira što češće, i to u svežem stanju.

Rotkvice – čuvari zdravlja