SAVETI ZA BOLJI KVALITET SNA
Kvalitet sna je jako bitan za normalno zdravlje jer omogućava opravak tela od svakodnevnih aktvnosti (doprinos hormonskom balan
Fitness
4 vežbe koje će zapaliti vaš metabolizam za 20 minuta
Možda vam zvuči nestvarno, ali ove 4 vežbe po sistemu “kolliko god je moguće ponavljanja”
Sex i kalorije
Prijatno i korisno: kako da koristite seks za mršavljenje
Ne pravite početničke greške
U bilo kom sportu svaki početak je težak i ogroman je izazov za svakog ko se upušta u tu ''avanturu''.
Koliko kalorija se troši kroz trening
10 pravila koja će vam pomoći da steknete kontinuitet
10 pravila koja će vam pomoći da steknete kontinuitet vežbanja i balansiranu ishranu
Ishrana pre treninga
Izračunajte vaš BMI
Značaj indeksa telesne mase je u tome što su dozvolјena izvesna odstupanja u pogledu telesne...
4 najefekt vezbi koje bi trebalo da radite
Vežbanje ne mora i ne bi trebalo biti! - tako komplikovano.