Ne pravite početničke greške
U bilo kom sportu svaki početak je težak i ogroman je izazov za svakog ko se upušta u tu ''avanturu''.
Saveti
Riba: Koju treba jesti, a koju izbegavati
Riba jeste zdrava namirnica, ali u nekim slučajevima može da bude i štetna. Zato na neke vrste treba obratiti dodatnu pažnju
Koliko kalorija se troši kroz trening
10 pravila koja će vam pomoći da steknete kontinuitet
10 pravila koja će vam pomoći da steknete kontinuitet vežbanja i balansiranu ishranu
Šta su to vlakna
Šta su to vlakna, gdje se nalaze i zašto su važna u ishrani?
Zbog ovoga ste stalno gladni
Da li vam je dosadno? Umorni ste? Žedni ste? Predugo ste na društvenim mrežama?
Ishrana pre treninga
Izračunajte vaš BMI
Značaj indeksa telesne mase je u tome što su dozvolјena izvesna odstupanja u pogledu telesne...
4 najefekt vezbi koje bi trebalo da radite
Vežbanje ne mora i ne bi trebalo biti! - tako komplikovano.
Top 9 namernica za mršavljenje
Bez promene režima ishrane nema gubitka kilograma...