Kako pravilno jesti hleb?
Uprkos svim pričama protiv ugljenih hidrata, hleb može da bude veoma zdrav, naročito ako je napravljen od žitarica sa celim zrn
Zdrava Ishrana
Podrška plućima kroz ishranu
Pluća su neophodna za život. Pluća rade sve vreme i zadužena su za najbitniju delatnost, a to je disanje.
Krastavac: Legitimna superhrana
Kad se našao pod mikroskopom, ovaj skromni stanovnik svakog pristojnog sendviča pokazao je moć da desetkuje rizik od raka. Odli
Hranite se kao gladijatori
Gladijatori, savršeni ratnici i najveći sportisti svog vremena. Antički ideal mačo muškarca sa savršeno definisanom fizičkom ko
Mediteranska dijeta za mršavljenje
Mediteranska dijeta za mršavljenje – jelovnik i iskustva
Riba: Koju treba jesti, a koju izbegavati
Riba jeste zdrava namirnica, ali u nekim slučajevima može da bude i štetna. Zato na neke vrste treba obratiti dodatnu pažnju
Šta su to vlakna
Šta su to vlakna, gdje se nalaze i zašto su važna u ishrani?
Zbog ovoga ste stalno gladni
Da li vam je dosadno? Umorni ste? Žedni ste? Predugo ste na društvenim mrežama?
Ishrana pre treninga
Top 9 namernica za mršavljenje
Bez promene režima ishrane nema gubitka kilograma...